Com o tema da saúde mental crescendo ainda mais nas redes sociais, decidimos te dar umas dicas para aumentar o vocabulário social

Nosso cotidiano se altera todos os dias e o fluxo de uso das redes sociais melhora nossa compreensão sobre saúde mental. Mas nem sempre isso é o bastante.

Para melhorar nosso repertório social e entendermos o que realmente importa quando o assunto é a saúde da nossa mente e o reflexo disso na sociedade, é muito importante lembrarmos que discutir sobre esse mesmo tópico dentro de elementos culturais. Músicas, filmes, livros… Tudo pode contribuir para aumentar nosso vocabulário e nosso repertório social, nos instruindo de maneiras sinceras e práticas sobre como o cérebro pode funcionar de diversas formas diferentes.

Hoje, queremos te conduzir em um caminho que vai abrir sua noção de saúde mental e aliviar sua angústia quando todo mundo ao seu redor fala de algo importante sobre saúde mental, mas você não sabe como alimentar o assunto. Vem!

A Redoma de Vidro

Escrito por Sylvia Plath como um tipo de romance autobiográfico não intencional, a autora fala sobre saúde mental desde a primeira página. Colocando o protagonismo da mocinha da sua trama completamente baseado na queda constante e incontrolável da sua saúde mental.

Em uma época em que saúde mental era assunto de manicômio e ninguém sabia muito bem como lidar com o tema, Plath escreveu sobre depressão, suicidio e, possivelmente, borderline. Mesmo que de formas bem simples e pouco aprofundadas — causa natural de seu tempo e falta de acesso sincero a melhoria da saúde —, a história nos conta pouco sobre termos técnicos e nos mostra mais a angústia de viver sob transtornos psiquiátricos.

Tudo bem não ser normal

“Tudo bem não ser normal” fala sobre vários tópicos sobre saúde mental e mescla temperamentos passionais com comportamentos friamente calculados em quase todos os personagens. As críticas sociais são boas, mas o que conquista é o enredo…

Com o cenário principal sendo uma clínica de reabilitação para pessoas com a saúde mental abalada, a trama aborda Transtorno de Estresse Pós-Traumático, Transtorno de Múltiplas Personalidades, Alcoolismo, Autismo e Transtorno de Personalidade Antissocial. Tudo com muito cuidado e atenção aos detalhes de cada uma das condições, lembrando sempre o público sobre a importância de preservar a saúde mental e cuidar de quem está ao seu redor para impedir situações mais graves.

A Coach

Acompanhando o caso da influencer que virou coach e foi acusada crimes graves, o podcast de Chico Felitti em parceria com a Wondery também toca no tema, mas no mundo real. Afinal, esse caso realmente aconteceu e nem é notícia tão velha.

Mesmo não sendo algo exatamente da cultura e sim um caso real, a história toda parece uma obra de ficção com teor de terror e suspense, e as garotas envolvidas no caso estavam, nitidamente, abaladas emocionalmente com tudo que estava acontecendo e seu protagonismo nos lembra de algo importante: a saúde mental nem sempre é extrema, ela se degrada, muitas vezes, bem devagar e somos nós os responsáveis por cuidar de quem amamos.

As vantagens de ser invisível 

Acompanhando a vida de Charlie (Logan Lerman) no Ensino Médio, o livro e o filme falam sobre depressão e Transtorno de Estresse Pós-Traumático, além de abordar temas mais sociais sobre a cultura do estupro e a invisibilidade homossexual em ambientes tidos como heterossexuais.

A trama tem um discurso importante e mostra como o cuidado com a saúde mental pode ser completamente agravado se não olhado da maneira correta. Traumas e discursos ostensivos se chocam e causam uma tela caótica sobre a juventude pouco levada a sério.

Do lado de cá, sabemos que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física e sugerimos que a noção de sua condição psicológica deve ser o principal sintoma para ter uma vida plenamente saudável. Em caso de necessidade, pedimos que você procure ajuda especializada e que converse com pessoas próximas para encontrar soluções saudáveis e relevantes para o seu caso.

O autodiagnóstico não é real, medicações só devem ser usadas em casos de prescrição médica e a ajuda para quem está ao seu redor deve ser sincera e rápida. Esperamos que essas dicas de conteúdos sobre saúde mental sejam úteis e te ajudem a encontrar respostas junto de profissionais competentes.

Foto de capa – reprodução: Cozinha em Cena